Meditar

Meditar

Buscar una posición cómoda, en lo posible tener la espalda recta, de modo que los chakras y el eje estén físicamente alineados favorece la circulación de la energía. Llevar la conciencia hacia adentro, aquietar los sentidos, prestar atención a la respiración, procurando aquietarla. Cuando la respiración es suave y rítmica la mente, las emociones y la energía vital se aquietan. Hay dos modalidades básicas de meditar, de buscar la experiencia divina:
—Buscarla afuera, arriba, buscar acercarnos a la energía divina en Lo Alto, la Madre Divina, etcétera.
—Buscarla dentro, tratar de conectar con nuestro Ser interior.
Una y otra generan modos distintos de receptividad. Conceptualmente son etapas del camino. Llegará un momento en que una y otra (Lo Alto y el Ser interno) se volverán Uno.

—Ticeap®
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